Alimentos que diminuem a calvície

Uma  alimentação saudável é muito importante para quem deseja ter uma cabelo bonito e forte.

Alimentação vs. cabelo:

• fortalece os fios
• estimular o crescimento do cabelo

Alimentos amigos do cabelo:

Proteínas:

• carnes, ovos, soja, leite e derivados; Cobre: nozes, castanhas e ostras;

Ferro:

• fígado, gérmen de trigo, amêndoas, passas, feijão, lentilha e folhas escuras;

Zinco:

• carnes, gérmen de trigo, levedo de cerveja, ostras, nozes, gema de ovo e óleo de linhaça;

Alimentos que diminuem a calvície:

• soja
• lentilha
• gema de ovo
• abacate
• cenoura
• semente de girassol
• peixes
• acerola
• goiaba
• couve
• brócolos
• pimentão verde
• espinafre
• laranja
• morango
• óleo de gérmen de trigo
• óleo de girassol
• nozes
• amendoim     

Fonte:espacomulher