Endometriose, você sabe o que é?

As mulheres que nunca tiveram cólica no período menstrual podem se sentir privilegiadas. Em algumas, as dores são leves e suportáveis, mas em outras, a cólica é intensa, do tipo que não dá pra aguentar. Quem sente muitas dores precisa ficar atenta, pois uma grande inimiga do organismo feminino pode estar atacando: a endometriose.

Há diversas teorias para explicar o que causa endometriose. Há evidências que sugerem ser uma doença genética. Outras, uma doença do sistema de defesa do organismo. Mas na realidade, sabe-se que as células do endométrio podem ser encontradas no líquido peritoneal em volta do útero em grande parte das mulheres. No entanto, apenas algumas mulheres desenvolvem a doença, presente em cerca de 10% da população feminina em idade fértil.

O que é endometriose?

Sapatos de salto alto sem dores nos pés

É melhor escolher um sapato confortável ou um modelo de salto fino em alta na moda?

Inúmeras vezes você deve ter feito essa pergunta na hora de montar um look - principalmente naqueles dias em que sua agenda está lotada e você sabe que terá um dia cheio. E apesar da mistura salto alto + conforto parecer impossível, nós podemos tê-la sim!

Veja algumas dicas para ficar bonita sobre os saltos e acabar com as dores no pé:

· Preste bastante atenção na numeração ao comprar os sapatos. Experimente os dois pés para ter certeza que ambos estão confortáveis - os pés podem ter uma pequena variação de tamanho.

· Opte por um sapato que deixe uma folga equivalente a um centímetro. Isso evita que o calçado aperte muito e incomode caso os pés inchem.

· Sandálias abertas não são aconselhadas para caminhar. O uso de sandálias força a musculatura dos dedos. Prefira sandálias com tiras que prendam os pés ao calcanhar.

· Tente pisar sempre com a sola do pé e o salto ao mesmo tempo no chão, isso evita que você force ainda mais a parte da frente dos pés – região que costuma causar os maiores incômodos em cima do salto.

· Evite o consumo de bebidas alcoólicas quando estiver de salto. Você pode acabar torcendo os pés e se machucando, além de mostrar pra todo mundo que você bebeu além da conta.

· Ao chegar em casa, aposte em cremes e esfoliantes para massagear e relaxar os pés.

Fonte:oficinadamoda

Maquiagem animal print

Para quem quer ficar na moda neste verão, a dica é soltar os bichos. É só dar uma olhada nas vitrines para perceber que as estampas de animais estão com tudo nas roupas e acessórios.
Mas além das produções, tanto para o dia como para a noite, unhas e maquiagem também estão entrando na moda.
Uma proposta bastante interessante da tendência de maquiagem animal print é o batom imitando leopardo. Precisa de muita atitude para usar, mas fica muito legal e bem diferente.

Para fazer a maquiagem animal print nos lábios você precisa de um delineador de olhos à prova d’água, um pincel fino e principal, um batom de cor forte e bem pigmentado. O pink fica ótimo, prefira usar um batom com efeito fosco.
Os desenhos que imitam as pintas do leopardo são feitos com o pincel molhado no delineador. Um truque simples é fazer as letras “C” e “O” em diversas posições.

Estimule o desejo sexual

O trabalho, faculdade, filhos, serviços domésticos, todo o esforço do dia acaba na cama e às vezes não sobra disposição para sua vida sexual, e a preguiça vem para ajudar e toda vez que tem aquele tempinho acaba gastando com ela, saiba algumas dicas para afastar a preguiça na hora de ficar na cama, e ter bons momentos nela com seu parceiro.

 

Trabalhe a auto-estima

Tire um dia para cuidar apenas de você. Vá ao cabeleireiro, compre lingeries, use roupas sensuais. Quando você fica de bem consigo mesma, sente mais desejo pelo parceiro e desperta o tesão dele. Aí, preguiça nenhuma acaba com a vontade na cama.
 

Dicas para entender e aliviar as suas cólicas

Nada mais desagradável que sentir dor, não é? Ainda mais quando essa dor se chama cólica menstrual e aparece todo santo mês. O fato é que nem sempre as pontadas chatinhas na barriga acompanhadas de perdas de sangue significam que você vai ficar "naqueles dias". Por isso, o Bolsa de Mulher saiu a campo para investigar as causas reais deste problema que atormenta muitas mulheres.

TESTE: O QUE VOCÊ SABE SOBRE SAÚDE FEMININA? 

  A cólica menstrual é provocada pela falta de suprimento sanguíneo no útero, explica a ginecologista Renata Aranha, do Hospital Universitário Pedro Ernesto (UERJ). Já a menstruação é uma união de sangue e endométrio, tecido que reveste a parte interna do útero e sofre descamação. "Toda vez que o endométrio é descamado é como se houvesse uma lesão do tecido, e o corpo promove um processo em cadeia de ação inflamatória que produz a prostaglandina (hormônios que as células produzem quando lesadas ou excitadas). Sem sangue no útero, não há irrigação nem oxigênio, o que provoca a dor", complementa a médica.

como dar em cima sem ser vulgar

A preparação

Antes de partir para o ataque, você precisa caprichar no visual e saber quais atitudes garantirão que a aproximação entre você e o gato será bem-sucedida

Produção em alta
. Alguns detalhes fazem diferença, como estar com um perfume gostoso, unhas feitas e cabelo bem cuidado. ''Assim, mostra que gosta de estar bem consigo mesma, o que é muito atraente para os homens'', diz Fernanda Pauliv, palestrante de Artes Sensuais, do Joanah Pink Centro Integrado da Mulher.

. Escolha roupas que favoreçam seu corpo. Tudo bem marcar a cintura ou delinear as curvas, mas nada de peças justas demais. E use os cabelos soltos, olhos bem marcados e gloss para ressaltar lábios sensuais. ''Aposte para valer na aparência, pois o homem é extremamente visual'', explica a psicóloga Arlete Gavranic.

Zonas erógenas do homem: conhece-as todas?

Conhece cada centímetro do corpo masculino que tem ao seu lado? Ainda bem! E conhece as suas zonas erógenas? Sim, aquelas que um homem realmente quer que uma mulher toque, repetidamente e sempre que possível, para noites de puro prazer. De cima a baixo, conheça as zonas mais quentes do corpo dele… o resto é consigo.

Cabelo & Couro Cabeludo

Uma suave massagem no couro cabeludo, dedos que brincam gentilmente com o cabelo e parece que morremos e fomos para o paraíso, não é meninas!? Psst, um segredo: eles também gostam… e muito! Zona sensível e pouco explorada, o couro cabeludo é facilmente estimulado, por isso, mãos à obra e dê-lhe uma massagem com gestos circulares, sem esquecer de passar os dedos pelo seu cabelo devagar e continuamente. Não nos responsabilizamos para o que possa acontecer a seguir…

Orelhas

Rodeadas de vários nervos, as orelhas são órgãos muito susceptíveis ao toque feminino, por isso, use os dedos para massajá-las, pressionando também os lóbulos. Vá mais longe e, com os lábios e a língua, explore a zona por de trás das orelhas. Não se contenha – a sua respiração, gemidos e até palavras sussurradas ao ouvido são música para os ouvidos do homem, para não falar no resto…

Cólica? A gente responde suas dúvidas

1. É normal ter cólica menstrual?
Sim, mas ela merece atenção (e a opinião do médico) quando é forte a ponto de incapacitar você para o trabalho, o estudo ou a ginástica e deixá-la dependente de remédios para aliviar a dor naqueles dias.
2. Por que dói?
Todo mês, quando a menstruação se aproxima, a produção de prostaglandina pelo organismo aumenta, pois o hormônio estimula as contrações uterinas que vão expelir o sangue menstrual. No caso de fluxo muito intenso ou de alguma alteração no útero que dificulta a saída do sangue, o corpo precisa produzir ainda mais prostaglandina, a fim de intensificar as contrações para bombear o sangue para fora. E quanto mais contração, mais dor.

3. Dá para ficar livre dela para sempre?
O tratamento com pílula anticoncepcional (de uso contínuo ou não) reduz a espessura do endométrio e diminui o fluxo menstrual, reduzindo as contrações e a dor. Mas só um especialista é capaz de definir a melhor solução para o seu caso, ou seja, não tome por conta própria.

O batom que gosta de beijo,

...não borra, não gruda, não sai!

Todo mundo quer curtir a balada com o batom da moda e continuar maquiada até o final da noite, mesmo que apareça um gato irresistível no caminho, certo? Para ficar com o produto intacto por muito mais tempo, siga as dicas que reunimos abaixo.

• “Pinte os lábios com um lápis de contorno num tom neutro”, recomenda Marcos Costa, da Natura. Ainda pouco conhecido no Brasil, o primer específico para os lábios é uma boa opção para fazer o batom ficar perfeito por mais tempo. Ele hidrata a boca e apaga suas linhas, deixando a superfície uniforme para que a cobertura do batom seja perfeita. Curiosa? Experimente o Primer para Lábios da Contém 1g, que custa 43 reais. 

 

3 dúvidas sobre depilação íntima

O ritual não é dos mais agradáveis, mas muitas mulheres não abrem mão dele em nome do conforto. A ginecologista Flávia Fairbanks e a dermatologista Paula Penna, ambas de São Paulo, esclarecem as questões mais frequentes sobre o assunto.

1. Posso remover todos os pêlos?
Não é bom, já que eles são uma barreira contra a entrada de resíduos de fezes e urina na vagina e no ânus, o que pode causar infecção. Por outro lado, pelos em excesso, às vezes, favorecem o acúmulo dessas substâncias e dificultam a higiene, facilitando a proliferação de microrganismos.

2. Corro o risco de pegar alguma doença de pele?
A cera resseca, aumentando o risco de alergia e infecção. Por isso, depois da depilação hidrate a região (só externamente!). Mas cuidado, porque o maior perigo é a procedência da cera: se não for descartável, vira foco de fungos e bactérias que podem provocar vários tipos de infecção.

 3. Por que dói mais quando estou menstruada?
Tem a ver com a liberação de uma substância inflamatória (a prostaglandina) antes e durante a menstruação. Nas mulheres com tendência a reter líquidos
nesse período, o inchaço comprime as terminações nervosas, aumentando a sensibilidade à dor.

Fonte:boaforma

Injeção pode estimular o ponto G

A aplicação de colágeno promete ser garantia de orgasmos
Foto: Getty Images

Enquanto alguns casais ainda se empenham para tentar encontrar o tal ponto G, que garantiria o prazer feminino na hora da penetração, alguns médicos propõem um atalho polêmico para se atingir finalmente o alvo. A idéia é aplicar uma injeção intravaginal de colágeno para aumentar essa região e torná-la mais sensível.


Patenteada nos Estados Unidos como G-Shot, a injeção é mais conhecida no Brasil como a técnica que promove o aumento do ponto G - e está longe de ser popular. Poucos médicos admitem aplicar o procedimento que custa cerca de R$ 2,5 mil e que não é reconhecido pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

Tropa de elite e Haloween: inspiração para malhar

As academias não têm mais o que inventar mesmo! Vale tudo para lembrar às fujonas da malhação que o verão está chegando e ai daquelas que não suarem a camiseta para mostrar o corpo sarado no biquíni. Há dias recebi uma progamação da Reebok Sports Club (que neste mês completa dez anos em Sampa) com uma seleção de aulas especiais. Entre 33 (!) opções, entre dança, ciclismo indoor, e outras modalidades, duas me chamaram a atenção. Uma delas pega carona na tradicional festa americana, Haloween – trata-se de uma superaula com várias estações (cycle, corrida, local, treinamento funcional, jump, core e bosu abdominal class). Ufa, só de pensar já me cansei! A parte engraçada é que a equipe de professores usará fantasias e acessórios (com direito a perucas e dentaduras).  A outra é a aula Boxe Tropa de Elite (inspirada no filme), de 60 minutos, em forma de circuito, combinando as técnicas do boxe com exercícios funcionais. A aula terá três professores comandando esse treino intenso e algumas músicas da trilha sonora do filme. Não vou resistir ao comentário: “Pede pra sair”!

Fonte:http://elle.abril.com.br/blogs/espelho-meu-espelho-seu/fitness/tropa-de-elite-e-haloween-inspiracao-para-malhar/

As 7 coisas que uma mulher não deve fazer na cama

 

Claudio R S Pucci

Há alguns dias publicamos aqui no Terra uma lista dos 10 mandamentos para um homem não fazer feio na hora H, todo baseado em sugestões de moçoilas exigentes e experimentadas para ajudar os nobres mancebos a serem inesquecíveis em seu desempenho sexual. Obviamente que uma hora a contrapartida tinha de acontecer e convidamos alguns machos de respeito para se pronunciarem no que eles odeiam que a mocinha faça nos momentos íntimos, mesmo porque os tempos são outros e prazer no sexo é uma rua de mão dupla. Ambos tem que colaborar para dar certo.

Tatuagem no bumbum é coisa de piranha?

Sexy e bonita essa é a palavra  quando nos mulheres resolvemos fazer uma tatuagem no bumbum.Muitos acham que é coisa de piranha, outro defendem que fica mais Sexy e bonita.Na realidade a maioria das mulheres tem vergonha de colocar uma tatuagem no bumbum por achar vulgar e até mesmo, medo de ouvir criticas, então o que você acha de tatuagem no bumbum ?

Aromas que despertam a paixão

Existem aromas que ajudam a despertar o apetite sexual, a aromaterapia associada ao sexo trás muitas vantagens para os casais que têm dificuldade em manter uma vida sexual saudável.

Aromas afrodisíacos:

• ilangue-ilangue
• jasmim
• sálvia
• rosa
• sândalo
• sálvia
• cominho

Aromas relaxantes:

• lavanda
• majorana
• canela

Aromas vigorizantes:

• cardamomo
• vetiver
• bergamota
• gerânio

Fonte:espacomulher

Penteados para a passagem de ano

A preparação da passagem de ano implica muitos preparativos escolher a roupa, o penteado, o jantar, convidar os amigos, preparar os rituais característicos desta época. É importante receber o novo ano perfeita, com uma atitude positiva para atrair boas energias para o novo ano.

A escolha do penteado para a passagem de ano implica alguma planificação, convém 2 semanas antes dar um corte de cabelo, planear a cor, pesquisar penteados:

Sugestões de penteados para a passagem de ano:

• cabelos soltos
• cabelos presos
• cabelos estruturados
• cabelos decorados

Coque

É  indicado para todos os tipos de cabelos. Elegante e sempre na moda pode ainda usar acessórios para dar um toque mais moderno.

Rabo de cabelo

Ideal para cabelos compridos, fácil de fazer e elegante.

Hippie Chic

Para quem deseja um look mais actual e descontraído.

Tranças

As tranças finas jogam bem com penteados preso e penteados soltos.

Agora é só usar a imaginação.

Fonte:cortescabelo

Dominica – Verão 2011

Grife feminina faz homenagem à personagem Barbarella e cria uma coleção chique, sensual e contemporânea

Toda a feminilidade e ousadia da mulher ganha lindas formas na Coleção Primavera-Verão 2011 da grife feminina DOMINICA. Criada pela empresária de moda Juliana Saicali, a marca aposta em uma linha leve, que une a sensualidade e beleza da mulher brasileira. “A coleção é uma homenagem à personagem Barbarella e traz um toque contemporâneo, chique e sensual, sem perder o bom humor”, afirma Juliana, também diretora de estilo da DOMINICA.

A mulher DOMINICA entra no verão com peças nos estilos militar-urbano, glamour chique e retrô atemporal. Os looks no estilo high-low unem o luxo com o simples, criando composições versáteis e incríveis, seja para o dia ou para a noite. As peças-chave da nova coleção ficam por conta das calças pantalonas, skinny, blazers e as hot pants em malha, que podem ser usadas com saltos. Além disso, as saias-lápis, calças, bermudas e shorts urbanos renovados prometem ser destaques da estação. “No verão tudo é permitido. Desde os minis ousados até os longos confortáveis”, diz Juliana.