Os benefícios do beijo para o bem-estar

O beijo interfere no cérebro e proporciona bem-estar
Foto: Getty Images

Um só minuto de beijo e, no entanto, quantos segundos de espanto! A frase é de Vinicius de Moraes, mas a sensação descrita é compartilhada pela maioria das pessoas. Será possível explicar racionalmente o que um gesto tão instintivo provoca dentro do organismo? Vale a pena ouvir o que os especialistas têm a dizer.

"O beijo é um ato que faz o indivíduo se lembrar inconscientemente da amamentação, um período de entrega total. Por isso, traz conforto e confiança", avalia o ginecologista e sexólogo carioca Amaury Mendes Júnior. Para a psiquiatra Carmita Abdo, da Universidade de São Paulo, ele faz parte de uma espécie de iniciação no mundo. "A boca é o principal órgão da comunicação e aprendemos desde cedo a demonstrar afeto por meio do beijo", diz.

Nos últimos anos, a ciência se debruçou sobre o legítimo boca a boca e busca enxergá-lo inclusive como um mecanismo de perpetuação da linhagem. O homem prefere beijos molhados, por exemplo, porque tentaria lançar mais testosterona, o hormônio do apetite sexual, no corpo da mulher, despertando seu desejo. Corre uma hipótese de que o macho poderia até mesmo inferir a quantidade de estrogênio na saliva da fêmea, indício de fertilidade e boa prole.

Também se investiga como o beijo interfere no cérebro e proporciona bem-estar. Um estudo da neurocientista Wendy Hill, do Lafayette College, nos Estados Unidos, constata que o encontro bucal aumenta a produção de ocitocina, o mesmo hormônio que instiga vínculos entre o bebê e a mãe. "O beijo aplaca o estresse e faz liberar endorfinas, substâncias por trás da sensação de tranquilidade", diz Carmita.

Para Mendes Júnior, as carícias entre os lábios são ainda um indicativo de uma vida sexual saudável. "Quando um casal não se beija, a relação já não tem o mesmo afeto", afirma. Por outro lado, parceiros que investem em beijos mais calientes têm maiores chances de garantir ou resgatar a qualidade do bem-bom. "Esse ato é marcado por uma sensação erótica, já que as mucosas da boca são muito enervadas e vascularizadas, só perdendo para os genitais", explica. Dá para entender, portanto, por que a troca de saliva estreita os laços e aumenta a autoestima entre o casal. E você há de convir que não existe melhor presente para quem quer ser eternamente namorado.

26 calorias é quanto se gasta, em média, em um beijo de língua de um minuto
Foto: Getty Images

Vínculo ou veículo?

O beijo também tem seu lado perigoso. Segundo o infectologista Paulo Olzon Monteiro, da Universidade Federal de São Paulo, males que atingem as vias respiratórias, como a gripe, o sarampo e a rubéola, podem ser disseminados com esse contato próximo demais. "Há também vírus, como o da mononucleose, chamada de doença do beijo, e outras do mesmo grupo viral, como o herpes, que são transmitidas pela saliva", afirma.

Fonte:mdemulher

Relação entre dedos da mão e órgão sexual masculino.

Aquele famoso mito que relaciona partes do corpo do homem com outras parte de sua anatomia está sendo colocado à prova na última década. Uma pesquisa publicada nesta segunda-feira (4)pelo Asian Journal of Andrology se aprofundou no tema e mediu a relação entre o comprimento dos dedos indicador e anular da mão direita (conhecidos como 2D e 4D) e o comprimento do pênis em repouso e esticado.

A conclusão foi de que a razão entre os tamanhos de 2D e 4D está relacionada ao tamanho do pênis adulto: quanto menor o dedo indicador em relação ao anular, mais comprido o pênis. Ou seja: indicador curto e anular comprido, pênis maior e vice-versa. Os dados, no entanto, não permitem traçar uma fórmula para a razão 2D/4D e o tamanho do pênis. Seria necessária uma estatística muito mais ampla para que isso fosse feito.

A pesquisa, realizada na Coréia, foi feita com 144 homens que iriam se submeter a operações urológicas e buscou evitar que fatores externos influenciassem nas medições. Primeiro, um pesquisador mediu o tamanho dos dedos indicador e anular dos pacientes duas vezes e tirou a média com um aparelho chamado paquímetro, que tem uma precisão de um centésimo de milímetro. Um outro pesquisador (que não tinha nenhuma informação sobre o trabalho feito pelo colega) foi encarregado de medir o pênis dos voluntários em repouso e esticado. Novamente a medição, feita com os pacientes anestesiados, tomou diversos cuidados para uma correta tomada de dados. Os pacientes foram medidos deitados, logo após tiraram a roupa para diminuir o efeito da variação de temperatura e do toque no órgão sexual. E, como no caso dos dedos, a medida foi tomada duas vezes e fez-se uma média entre elas. 

É importante notar que os pesquisadores mediram os pênis esticados em uma régua e em repouso, mas não eretos. “Diversas pesquisas relacionam fortemente o comprimento do pênis ereto e esticado e mostram que o pênis esticado provê uma estimativa confiável do tamanho máximo durante a ereção”, afirmaram os pesquisadores no artigo.

Outro detalhe importante é que a relação vale apenas para a situação específica do pênis esticado. Segundo os pesquisadores não há relação entre o pênis flácido e a razão 2D/4D. No caso de ele estar em repouso, o que os pesquisadores constaram foi: quanto mais alta a pessoa mais comprido tende a ser o pênis em descanso, um resultado que corrobora outras duas pesquisas feitas em 2001 e 2007.

Nada garante, no entanto, que estas conclusões sejam definitivas. O estudo atual, por exemplo, não está alinhado com dois outros trabalhos de 2002 e 2007, que relacionam o tamanho do dedo indicador e o comprimento peniano. Mais do que isso até: “o tamanho do dedo indicador e do anular não se relacionaram com o o pênis flácido ou esticado”, afirmaram os cientistas.

Fonte:ultimosegundo

Cortes de cabelo que afinam o rosto

Quem tem o rosto arrendondado ou está acima do peso, pode acabar se incomodando com os excessos bem definidos que evidenciam o formato e deixam o rosto mais cheio. Mas existem truques para disfarçar essa característica. Um deles é tão rápido que leva apenas o tempo de uma passadinha no salão para renovar as madeixas com um corte diferente.

A escolha do corte de cabelo ideal valoriza os traços fortes e pode ajudar a afinar o rosto, dando a impressão de que você é mais magra. Selecionamos algumas sugestões de cortes de cabelo que afinam o rosto que podem ajudar na escolha. Mas antes de encarar a tesoura, lembre-se que para conseguir o efeito desejado com o corte, ele precisa combinar com o seu estilo e personalidade.

Corte liso e reto

O corte reto e com a franja longa caída na diagonal é uma ótima opção de corte de cabelo para rosto redondo e para quem está acima do peso. Evite o volume dos fios e aposte no liso com efeito chapado.
Corte longo e desfiado

Mulheres com o rosto oval devem investir no corte longo e desfiado. Para dar leveza ao visual e ainda afinar o rosto, o ideal é apostar no efeito desfiado a partir do nariz e também nas mechas bem lisas.
Corte mediano – Bob longo

O corte de comprimento médio, com as pontas mais desconectadas e as laterais desfiadas no estilo bob longo também é outra boa sugestão de corte de cabelo para afinar o rosto. O modelo ajuda a alongar o pescoço e a disfarçar as bochechas salientes do rosto com o formato mais arredondado. O bob longo para quem tem rosto redondo deve ter sempre o efeito liso, sem volume e com a franja longa diagonal. Esqueça os cachos, eles agregam mais volume e dão aparência de rosto mais cheio.

Modelos de cortes que afinam o rosto

Veja exemplos dos cortes de cabelo que deixam o rosto mais fino e escolha o que mais combina com o seu estilo.

 Fonte:dicasdemulher

Dieta do chocolate

Toda mulher que começa a planejar uma dieta sabe de cor que hábitos alimentares deve eliminar. O chocolate costuma aparecer no top 10 dos inimigos da balança. Mas a notícia a ser comemorada é que ele pode, sim, virar um grande aliado na perda de peso.

A sensação de prazer e a redução da ansiedade proporcionada pelos tabletinhos podem ser a chave para manter o equilíbrio mental e o ânimo, e ainda deixar o corpo em dia sem se privar do que é gostoso.

Comer chocolate pode ser um ato saudável se incluído em uma dieta equilibrada, já que, como asseguram os nutricionistas, ele possui diversas características nutricionais benéficas. "Quando o chocolate é consumido, há a liberação de endorfina, que propiciade imediato a sensação de prazer. Além disso, o cacau possui nutrientes como ateobromina e a feniletilamina, relacionadas à melhora do estado emocional", destaca a nutricionista da Unifesp Camila Leonel.

O status de vilã a iguaria carrega se deve às gorduras saturadas que a compõem. De acordo com a nutricionista da USP Roseli Ueno Ninomiya, os chocolates com maior teor de cacau são os que têm maior valor nutricional e menor índice de gorduras ruins, contribuindo para a sua saúde cardiovascular. "Quanto maior o teor de cacau, maispoderosas serão suas propriedades antioxidantes, que ajudam a reduzir os radicais livres na corrente sanguínea. O cacau puro é rico em flavonoides e polifenois, potentes antioxidantes", completa Ninomiya.

A iguaria também dá um empurrãozinho na autoestima. "O sabor doce trabalha muito a sensação do prazer, do alívio. Essa sensação libera a serotonina, um neurotransmissor que ajuda a reduzir a ansiedade. Pode beneficiar a mulher que sofre de TPM, por exemplo", diz a nutricionista da USP. 

A característica nutricional mais conhecida do chocolate é ser fonte energética. Assim, funciona como combustível do corpo para exerceratividades físicas, essencial para uma dieta eficaz. "A teobromina estimula o sistemanervoso central, em especial o sistema muscular, deixando a pessoa mais ativa. Já a feniletilamina atua na síntese da serotonina, neurotransmissor bastante conhecidocomo ‘substância química do bem-estar'", completa a especialista da Unifesp.

SEM EXAGEROS!

Ok. A notícia de que o chocolate agora pode ser amigo da boa forma faz o nosso prazer pesar bem menos na consciência. Mas é claro que tudo depende de uma alimentação balanceada e regrada. "A determinação de quanto você precisa consumir de calorias e nutrientes ao longo do dia depende de sexo, faixa etária, peso, estatura, nível de atividade física e condições especiais", esclarece Camila Leonel. 

Ainda que contem todas essas variáveis, a média diária de consumo não deve ultrapassar os 15g. "Como é difícil discernir entre cada chocolate e cada indivíduo, o melhor é manter-se em 15g diárias duas vezes ao dia. Após o almoço e no lanche da tarde", continua ela, acrescentando que esses são os momentos em que as propriedades do chocolate irão auxiliar melhor o funcionamento do corpo.

"À noite, nem pensar! Você não irá queimar a ingestão calórica antes de dormir", adverte. Outro alerta tem relação com o chocolate branco e tentações como trufas e cupcakes. "O chocolate branco é feito da manteiga de cacau, ou seja, muito mais calórico. O chocolate preto possui muito mais proteínas. Nos bombons, o problema está nosrecheios, repletos de creme de leite, corantes, açúcar em excesso e gorduras. O ideal éuma barrinha de chocolate preto pura", recomenda.

Em termos de composição, uma barra de chocolate (30g) contém em média 150 calorias e entre 2g e 3 g de proteína, sempre lembrando, claro, que há diferentes tipos de chocolate. Quanto mais cacau, menor será o desejo de consumir açúcar. Nesta categoria estão incluídos os amargos. Chocolate diet, ao contrário do que você escutou por aí, apresentammais gordura do que os convencionais, tornando-se, portanto, mais calóricos. "Por isso é importante prestar atenção nas embalagens", conclui Leonel.

Fonte :bolsademulher

David Brazil rompe com Amin Khaper após boato de morte

A notícia com a falsa morte de Amin Khader na manhã desta terça-feira (28), gerou um problema muito sério entre dois grandes amigos. Conforme O Fuxico noticiou, David Brazil contou em seu Twitter que o promoter e humorista Amin estava morto. A notícia tomou repercussão nacional e se tornou um dos assuntos mais comentados do Twitter.

Procurado pela reportagem da Record, Amin Khader - que passeava pela orla da Barra da Tijuca - participou ao vivo do Record Notícias, jornalístico da emissora para o qual trabalha. Na entevista, ele garantiu que não sabia – nem se importava em descobrir – de onde tinha surgido o boato de sua morte:

“Estava aqui correndo na praia, que faz parte da minha rotina. Corro todos os dias 15 km... De repente algumas pessoas me pararam: ‘cara você está vivo, não acredito’ e eu senti aquele drama. Estava ouvindo música e não sabia de nada. Me disseram que saiu na rádio, na televisão, em todos os lugares que eu tinha morrido, mas eu estava aqui na minha área de lazer”, contou.

O promoter e humorista disse à reportagem que foi até parado por Susana Werner, de quem chegou a levar um apertão, mas garante que não sabe de onde surgiram os boatos:

“Acordei de manhã, vim pra praia, o pessoal da praia começou a me agarrar. Até a Susana Werner me deu um apertão para ver se estava vivo. Agora que estou falando na Record, estou sentindo a dimensão do ocorrido. Não sei como o boato começou, só sei que estou vivo”, enfatizou.

Ao saber da declaração do promoter, David Brazil ficou ainda mais chateado. Por meio de seu Twitter, ele diz que a história foi toda inventada por Amin e que ele recebeu até um telefonema do promoter um dia antes, contando que sentia fortes dores no peito:

“POR CAUSA DE UMA PEGADINHA DE PÉSSIMO GOSTO E A LOUCURA DE APARECER COM POLÊMICA, O AMIM PERDEU UM GRANDE AMIGO, QUE VIVA EM PAZ!”, escreveu ele, ressentido.

David contou a sua versão para a história logo em seguida: “Vou contar toda a história dessa farsa do Amim, ontem à noite ele me ligou que estava com dor no coração e estava indo para o hospital. Falei que era ar, que estava chegando de Manaus muito cansado e ia dormir, pois hoje cedo tinha que ir trabalhar na @radiofmodia. Acordo hoje tem um recado dele na minha caixa postal dizendo que tinha dado uma vontade louca de falar comigo, uma coisa estranha. Estou na @radiofmodia quando a sobrinha dele, MARIANA, me liga aos prantos ‘David o tio morreu, meu tio morreu’ fiquei apavorado. Ela contou detalhes, que a empregada dele, Maria, ligou pra ela desesperada, que ele não acordou, ela chamou os porteiros e viram que ele tinha morrido. Saí da rádio desesperado pra casa dele, chegando lá, vem um porteiro e fala: recebemos um comunicado da administração”, contou o gago.

Já Amin diz que realmente se sentiu cansado, mas foi por conta de ter corrido a Meia Maratona do Rio de Janeiro, e garantiu ser 100% saudável do coração “Eu corri a meia maratona do Rio no domingo e voltei cansado, mas sou saudável, não tenho nenhum problema no coração, e eu estou aqui na rotina, feliz, alegre e tranquilo.”

Para finalizar, Amin disse que ficou surpreso com a notícia de sua morte e prefere relevar tudo o que de falso foi noticiado:

"Eu prefiro relevar, eu estou vivo, só quero que saibam que estou vivo, mas na verdade são coisas que são falsas que falaram. Eu não tenho Twitter, o que tem com meu nome é falso, mas não quero saber quem fez, quem não fez, só quero seguir com a minha rotina. Eu não sei o que se passou, só fiquei surpreso”, concluiu.

Fonte:ofuxico