Mitos e verdades sobre a higiene íntima

Os cuidados de higiene com a região íntima devem fazer parte da rotina das mulheres e são essenciais para ficar livre de infecções e outros problemas ginecológicos. Tire suas dúvidas a respeito dos mitos e verdades sobre a higiene íntima.

As calcinhas para usar no dia-a-dia podem ser de qualquer tecido

Mito. As calcinhas de algodão são as mais recomendadas, já que as de tecidos sintéticos impedem a respiração do local e aumentam a umidade. Deixe as lingeries de lycra ou a renda para ocasiões especiais.

Sobrancelha -Noções Básicas

O ponto G dele!

Não é só a gente que tem um monte de botões no corpo para apertar e ver estrelas. Agora chegou a vez de descobrir pedacinhos do corpo dele que são sinônimos de satisfação garantida, só que ninguém sequer desconfia. Sim, eles também têm ponto G, como afirma a sexóloga Marilene Vargas. "Fica atrás da região testicular, no meio do caminho entre o saco e o ânus", relata, garantindo que nesse caso o orgasmo pode ser bem mais extenso do que o orgasmo tradicional.

Outro lugar que merece nossa atenção na próxima noite de amor é o chamado ponto de um milhão de dólares, localizado entre os testículos e o ponto G. Segundo a especialista, com a estimulação desse ponto, o prazer vai do fio do cabelo até o dedo do pé, como se o corpo todo entrasse em orgasmo. Para dar tudo certo na hora agá, Marilene sugere que o estímulo seja feito através de carícias ou lambidas delicadas. "O ponto pode ser tocado por dentro ou por fora. Nada de fio terra, nem introduzir nada. Somente conhecer os detalhes do corpo do parceiro sem necessidade de penetração", ensina Marilene. 

É verdade, tá cheio de homem por aí que morre de medo de ser surpreendido por um dedinho mais afoito em lugares proibidos. Para que não haja nenhum tipo de desconforto, uma boa é conversar com o parceiro e delimitar fronteiras, para que ele possa ficar relaxado enquanto você estiver passeando por essa região que é tão delicada para muitos homens. "Para ambos, é importante ter uma relação de confiança e também a certeza de que o outro não vai fazer nada sem consentimento prévio", explica.

Fonte:msn.bolsademulher

Música estimula o humor de forma semelhante a compras e sexo

A capacidade de melhorar o humor está relacionada à dopamina, que provoca sensação de prazer
Foto: Getty Images

Patricia Zwipp

Você se sente bem quando ouve música e não sabe qual o motivo? De acordo com uma pesquisa da Universidade McGill, no Canadá, ela faz com que o cérebro se comporte da mesma maneira que quando reage a outras experiências prazerosas, como comidas saborosas, sexo e compras. A capacidade de melhorar o humor está relacionada à dopamina, um neurotransmissor que provoca sensação de prazer.
A pesquisadora Valorie Salimoor e seus colegas testaram os efeitos de canções em voluntários, cujos cérebros foram monitorados. Descobriram que, durante o pico de excitação emocional, partes do órgão ligadas ao contentamento e à recompensa liberam doses de dopamina.
Segundo os cientistas, o estudo pode ajudar a explicar porque a música é tão popular nas culturas e serve de partida para novos testes sobre substratos biológicos que sustentam formas abstratas de prazer. A publicação Nature Neuroscience divulgou esse trabalho.

Fonte:mulher.terra

5 Ideias Anti-Stress

Numa altura em que a sua vida parece um quebra-cabeças, apresentamos-lhe estratégias que o ajudarão a simplificar o seu dia-a-dia em casa e no trabalho e a preservar o seu equilíbrio físico e emocional.

Não se deixe contagia pelo pessimismo

Por pior que seja a empestada mantenha a tranquilidade, a noção dos valores e das prioridades. As emoções são contagiosas mas a paz de espírito também o é. Uma pessoa que conserva a calma é um pouco como uma ilha no meio do mar quando todos parecem poder afogar-se.

Faça um plano

Pense nas áreas da sua vida que pode melhorar e trace metas a curto (um mês), médio (seis meses) e longo prazo (um ano) para atingir o que pretende. Mas defina apenas objectivos concretizáveis para não se sentir frustrada.

Durma descansada

Maus hábitos de sono estão associadas a diabetes, doenças cardiovasculares, hipertensão, problemas de memória, concentração até de peso. Melhore as suas noites e durma entre seis a nova horas por dia.

Faça caminhadas

Cerca de dez minutos a caminha é o quanto basta para promover a contracção muscular, o incremento de circulação sanguínea e, sobretudo, abstrair-se do trabalho. Experimente fazê-lo duas a três vezes por dia, na rua ou até mesmo no interior da sua empresa.

Fonte: espacomulher